Meri Makaryan

S’il y a une chose sur laquelle on peut s’entendre, c’est que manger au restaurant coûte beaucoup plus cher depuis ces quelques dernières années. Cela vous a peut-être obligé à diminuer les sorties au restaurant. C’est dommage, car pour plusieurs, manger à l’extérieur signifie: ne pas avoir à cuisiner, sortir de la routine de la […]

Est-ce que ça vous arrive de vous dire que vous vous sentez si bien, heureux et détendu lorsque vous êtes en voyage ? C’est sûr que ça aide d’être moins stressé des responsabilités du quotidien. En vacances, on a également plus le temps de profiter du moment présent et de se concentrer sur une chose

On pense souvent au calories lorsqu’on discute de la nutrition en général ou de la valeur nutritive des aliments.  Avec le contenu en calories des aliments et qui est affiché partout (épiceries, restaurants) et les montres intelligentes qui calculent notre dépense énergétique, beaucoup de gens ont l’impression que compter les calories est nécessaire à surveiller